Zatrzymaj się na chwilę

Czasem pojawia się moment, kiedy w środku jest więcej napięcia, niepokoju albo zmęczenia niż zwykle. Nie zawsze da się od razu nazwać to, co boli albo uwiera – czasem jest to tylko poczucie, że „tak jak jest, jest za trudno”. Na pierwszym spotkaniu możemy spokojnie przyjrzeć się temu, z czym przychodzisz. Bez pośpiechu, bez ocen, w bezpiecznej przestrzeni rozmowy.

Kim jestem

Nazywam się Maja Suwalska-Wąsiewicz, jestem psychoterapeutką i pracuję w Łodzi. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Ukończyłam studia magisterskie z zakresu pedagogiki specjalnej na Uniwersytecie Łódzkim oraz pięcioletni całościowy kurs psychoterapii akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne w Zakładzie Terapii Rodzin Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Od kilkunastu lat regularnie uczestniczę w seminariach i superwizjach prowadzonych przez certyfikowanych superwizorów – psychoterapeutów i psychoanalityków zrzeszonych m.in w: Polskim Towarzystwie Psychologicznym, Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychoanalitycznej oraz Polskim Towarzystwie Psychoanalitycznym. Taka forma pracy pozwala mi stale konfrontować własne rozumienie procesu terapeutycznego z doświadczeniem innych specjalistów i dbać o jakość mojej praktyki. Od 2012 roku współpracuję z Poradniami Zdrowia Psychicznego w Łodzi i Pabianicach, w tym z Oddziałem Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Osobowości. Od 2015 roku prowadzę własny gabinet. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i jestem członkiem tego towarzystwa.

Z kim pracuję

Pracuję z osobami posiadającymi rozpoznanie psychiatryczne stawiane zgodnie z aktualnymi klasyfikacjami (ICD, DSM), jak i z osobami, które nie mają żadnej formalnej diagnozy, ale doświadczają cierpienia psychicznego lub trudności w życiu. Przyjmuję osoby z:

• traumą relacyjną / rozwojową,
• depresją,
• zaburzeniami lękowymi,
• zaburzeniami osobowości,
• zaburzeniami odżywiania,
• dolegliwościami psychosomatycznymi (kiedy ciało „mówi” o tym, co psychiczne) lub somatopsychicznymi (kiedy choroba wpływa na psychikę) ,
• trudnościami związanymi ze stresem lub będące w kryzysach życiowych,
• problemami w relacjach,
• niepewnością co do własnej tożsamości psychicznej i/lub płciowej,
• potrzebą rozwoju i lepszego rozumienia siebie.

Jak pracuję

Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Bliskie jest mi myślenie psychoanalityczne, w którym od wielu lat pogłębiam swoją wiedzę i praktykę. Wspierają mnie w tym comiesięczne seminaria, regularna superwizja (indywidualna i grupowa) oraz własne doświadczenie terapii.

Moje szkolenie obejmowało również podejście ericksonowskie oraz terapię systemową. Dzięki temu staram się zachowywać otwartość i elastyczność w myśleniu o pacjencie, nie zamykając się w jednym schemacie czy „sztywnej” teorii.

Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu psychoterapii proponuję 3-4 spotkania konsultacyjne. Są one potrzebne obu stronom: osobie zgłaszającej się – by sprawdzić, czy odpowiada jej mój sposób pracy, oraz mnie – by wstępnie poznać trudność, jej kontekst i zaproponować kierunek dalszej pracy.

Zazwyczaj pracuję długoterminowo. Wynika to z mojego rozumienia cierpienia psychicznego – najczęściej nie jest ono jedynie zbiorem objawów, lecz ma swoje głębsze przyczyny. Staram się docierać do źródeł trudności, a nie tylko łagodzić najbardziej widoczne symptomy. Im problem dłużej trwa, tym głębiej zapuszcza korzenie, usztywnia mechanizmy obronne i ogranicza potencjał rozwojowy. Odwracanie tego procesu zwykle wymaga czasu.

Psychoterapia to dialog, rozmowa. To relacja i więź. To podróż w głąb siebie: badanie, obserwowanie i poznawanie. To zadawanie pytań i szukanie odpowiedzi. Wspólne tworzenie bezpiecznej przestrzeni do namysłu i refleksji. Czucie, doświadczanie i przeżywanie. To przywracanie tego, co wygnane i uzdrawianie tego, co zranione. Tak rozumiem psychoterapię. To często proces wymagający i trudny, ale też dający nadzieję, przynoszący ulgę i – dla niektórych – fascynujący.

Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie – spotkania konsultacyjne są przestrzenią na takie pytania i wątpliwości. Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi ani pewności – wystarczy chęć przyjrzenia się temu, co teraz jest trudne. Zapraszam do wspólnej podroży.

Cennik

Zanim się odezwiesz

Jeśli chcesz mnie najpierw trochę poznać, zanim się odezwiesz – możesz:

posłuchać mojego podcastu na Spotify

zajrzeć na mój profil na Facebooku.

Kontakt

Jeśli chcesz umówić wizytę, możesz zadzwonić, napisać sms lub wysłać wiadomość mailową. Odpowiem i podpowiem jak możemy zacząć.

• 607 475 629
• maja.suwalska[at]gmail.com

Adres gabinetu:

• Warecka 3 lok. 403 (w pobliżu dworca Łódź – Żabieniec)